Đừng để nỗi ám ảnh “ti vi màn hình phẳng”, “cô gái 2 lưng” đeo đẳng bạn,…Có vô vàn cách làm tăng kích cỡ “núi đôi” an toàn, hiệu quả ngay tại nhà. Bạn đã thử nhưng vẫn chưa thấy kết quả gì?Bài viết dưới đây chỉ cho bạn một cách đơn giản mà an toàn. Đó là cách làm tăng vòng 1 bằng sữa tươi ngay tại nhà

 

Muốn ngực nở nang hãy dùng sữa tươi

Đã là phụ nữ thì ai mà chẳng mong muốn có được bộ ngực căng tròn, đẫy đà để tăng thêm phần gợi cảm và quyến rũ khi diện đồ, đặc biệt là những trang phục gợi cảm, sexy, bikini để khoe đường cong.

Ở các nước Châu Á, vòng 1 của các nàng thường rất khiêm tốn, điều này khiến cho nhiều chị em khá tự tin khi đi ra ngoài. Biến ngực lép thành ngực căng tròn đang được rất nhiều chị em hưởng ứng.

Bên cạnh các phương pháp gặp nhiều rủi ro như dùng dao kéo để nâng ngực thì còn có nhiều phương pháp tăng vòng 1 tự nhiên an toàn đang được khá nhiều chị em áp dụng và ưa chuộng. Ưu điểm của những phương pháp này là an toàn, tiết kiệm chi phí, kết quả lâu dài, do đó đòi hỏi sự kiên trì cao.

Để có được “núi đôi” như mong muốn, bạn phải kết hợp nhiều phương pháp với nhau và phải xác định là chiến đấu từ trong ra ngoài.

Dưới đây là phương pháp tăng vòng 1 bằng sữa tươi, với bí quyết chủ đaọ là massage ngực kết hợp với việc tập thể dục và chế độ ăn uống hợp lý. Đảm bảo các chị em sẽ thấy được sự thay đổi của vòng 1 trong một thời gian ngắn.

1.Massage tăng vòng 1 bằng sữa tươi

Massage không chỉ giúp máu lưu thông mà còn làm cho vòng 1 ngày càng to hơn.

+ Khi tắm, dùng vòi hoa sen xả nước trực tiếp vào ngực, vừa xả bạn vừa dùng tay massage nhẹ nhàng 2 bên. Sau đó, bạn lấy sữa tươi (không đường) thoa trực tiếp vào ngực và massage nhẹ nhàng theo chiều xoắn ốc khoảng 5 – 10 phút.

Massage vòng 1 với sữa tươi

+ Một cách khác nữa là bạn cho sữa tươi vào khay đá để đông. Sau đó mỗi lần tắm bạn lấy khoảng 2 – 3 viên rồi massage lên tục mỗi ngày quanh 2 bầu ngực, nếu cảm thấy lạnh quá thì dừng khoảng 30 giây rồi tiếp tục. Massage hàng ngày, sau 1 tháng bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ rệt của bộ ngực.

Xem thêm: nâng ngực túi giọt nước nội soi đường nách

2.Chế độ ăn uống hợp lý

Muốn có được một bộ ngực đẫy đà, căng tròn thì bạn nên kết hợp massage với một chế độ ăn uống hợp lý, đảm bảo được các nguyên tắc sau:

+ Tránh ăn nhiều mỡ động vật, nên thay thế bằng dầu thực vật như dầu olive, dầu dừa,…

+ Ăn nhiều rau củ (đặc biệt là đu đủ)

+ Không nên bỏ bữa sáng, tự thưởng cho mình 1 ly sữa đậu nành vào mỗi buổi sáng sẽ rất tốt nha.

+ Uống nước đầy đủ ( 2 lít mỗi ngày tương đương với 8 cốc/ngày)

+ Món ăn hàng ngày đó là trứng gà + sữa + mật ong trôn đều rồi sau đó hấp nồi cơm điện ăn vào buổi trưa, còn buổi tối thì ăn trước 18h nha.

3.Tập thể dục

 

Bài tập này rất đơn giản nhưng giúp cải thiện vòng 1 của bạn rất hiệu quả. Nên tập ít nhất mỗi ngày 15 phút, lúc tập thì bạn nên chú ý hơi thở, thở bằng bụng nha. Các bạn nên mặc áo ngực mềm để giúp ngực hô hấp tốt nha.

4.Cách chọn áo ngực

Cách lựa chọn áo ngực tốt nhất

Các chị em nên chú ý nha, khi lựa chọn áo ngực thì bạn nên chọn cho mình 1 chiếc áo ngực không quá chật hay quá lỏng, ưu tiện những áo ngực ôm vừa vặn với ngực, không nên mặc áo nâng ngực vì chúng không hề tốt với hệ hô hấp, chúng sẽ ép ngực làm cho bộ ngực của bạn nhỏ lại.

Ngoài ra, muốn đẹp, muốn có bộ ngực căng tròn thì nhất định bạn phải có sự quyết tâm và kiên trì, thấy người ta làm đẹp mà mình một mực không chịu làm hoặc là làm được vài hôm thấy nản rồi lại bỏ thì sẽ không bao giờ đẹp được đâu nha.

Hãy kiên trì áp dụng việc massage đều đặn ngực với sữa tươi và kết hợp tập thể dục, cùng chế độ ăn uống hợp lý thì chỉ trong một thời gian ngắn thôi bạn sẽ thấy ngay sự khác biệt.

Để tăng phần hiệu quả bạn có thể sử dụng thêm kem nở ngực Quỳnh Tây hoặc viên uống nở ngực Quỳnh Tây.

Chúc các bạn thành công với phương pháp trên nha!

Nguồn: http://kemnongucquynhtay.com/cach-lam-tang-vong-1-bang-sua-tuoi-ngay-tai-nha-ban-gai-nen-thu/

happy wheels 2 demo

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*